Toreski talu laager. Naise loovus ja tervis

Tule üheks päevaks teadmisi koguma naise tervisest, looma teadlikult taimedest imelisi kompositsioone, tantsima ja sügavamalt iseendaga kohtuma! Peipsi järve lähedal, idüllilises Toreksi talus ootab sind suvine ühe päevane laager, kus keskendume kahele väekale teemale: ILUS JA TERVE NAINE

Sukeldume naise elujõu ja heaolu maailma – eriti just üleminekuea kontekstis.
Räägime avatult ja toetavalt:
Kuidas muutusi mõista ja teadlikult toetada?
Millist toitu, liikumist ja toidulisandeid meie keha vajab?
Mida teha levinud sümptomite, nagu meeleolukõikumised, unehäired, väsimus või füüsilised vaevused puhul?
Kuidas hoida ja kasvatada lihasmassi, toetada luid, põit, vaagnapõhjalihaseid ja naiselikku elurõõmu?
Praktilised harjutused puusadele, keskosale ja vaagnapõhjale.

LOOV NAINE – Looduse ilu meie kätes
Luba oma loovusel ärgata läbi taimeilu ja kompositsioonikunsti.
Räägime taimede kooslustest ja tunnetame nende isikupära.
Õpime kompositsiooni loomise põhimõtteid.
Loome 2 isikupärast taimeseadet: südasuvine lillekimp vaasi või pärg – lauale, uksele või seinale või
taimede seade unikaalses anumas

Mida veel oodata?
Rahulik rütm ja soe õhkkond
Voogav tantsuõhtu, lõkketuli, vestlused ja hommikujooga
Saun, järvevesi ja vaikne olemine
Naiste vaheline toetus, inspiratsioon ja kohalolu

Kohtade arv on 15
Osalustasu üheks päevaks 100 eur
Võimalik on tulla kohale juba reede õhtul, ennast sisse sättida ja saunamõnusid nautida. Majutus reedel koos hommikusöögiga 45 eur
Majutus laupäeva õhtul koos hommikusöögiga 45 eur
Kogu pakett kahe ööbimise ja töötoaga 200 eur
Kõik materjalid, töötoad, toitlustus ja olemine on hinna sees.

Registreeru ja anna endale kingitus, mis kestab veel kaua pärast laagrit!
https://forms.gle/53z3FknPUF2DEg1h7

Laagrit viivad läbi Kertu Lumiste ja Triin Terasmaa.

Kertu alati olnud lummatud lilledest, loodsest ja nende võimastavast ilust. Ta on tegelenud lilleseadega alguses oma lõbuks ning nüüd töötab ka lilliseadjana lillepoes. Ta on läbinud lilleseadekursused ning jaganud oma teadmisi ja oskusi huvilistele erinevatel workshoppidel, mini kursustel ning erinevates ringi.

Triin on tervise- ja toitumisterapeut, tulevane pilatese treener, kelle kirg on inimeste teadlikkuse tõstmine tervisest ja enesetundest läbi tervikliku lähenemise. Töötab Pharma Nordi koolitajana, kus keskendub toidulisandite rollile organismi loomuliku tasakaalu toetamisel. Triinu eesmärk on avardada arusaama tervisest – aidates inimestel mõista, kuidas igapäevased valikud, toitumine ja enese eest hoolitsemine mõjutavad meie heaolu. Ta usub, et tervis ei ole pelgalt haiguste puudumine, vaid aktiivne panustamine oma elujõusse ja elukvaliteeti.